Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2011
|
96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2191 kcal
|
Grasa: 43,44g | Prot: 281,14g | Carbh: 164,96g.
Desayuno: Whey 80 (Vanilla), Milk (Nonfat), sugar. Almuerzo: Pink Salmon, Hollandaise Sauce, Vegetable Stew (without Meat), Raisins (Seedless), Carrots. Cena: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Pasa Bocas / Otros: Apples, Whey 80 (Vanilla), Milk (Nonfat), sugar. más...
|
|
3729 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MrMonster
|