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33,5
44,8
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 54,38g | Prot: 38,16g | Carbh: 214,20g.
Desayuno: Guacamole mit Tomaten. Almuerzo: Thüringer Land Thüringer Jägerschnitzel, Olivenöl, Tomatensoße, Penne. Cena: Weiße Champignons (Gebraten), Bofrost Gnocchi in Salbeibutter. Pasa Bocas / Otros: Krombacher Radler. más...
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2385 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 5 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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