Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2022
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1612 kcal
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Grasa: 64,48g | Prot: 51,28g | Carbh: 150,75g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Golden Corral Bacon and Cheese Quiche. Cena: Canada Dry Ginger Ale, Cooked Okra, Okra, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Great Value Mixed Nuts, Brandy, Blue Ribbon Snickerdoodle, Peter Paul Almond Joy (Snack Size). más...
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1985 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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