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Annegret!
Diario
26 may. 22
Diario de Annegret!, 26 may. 22
Perfil de Annegret!
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Hallo zusammen!
Ich bin Mitte 40 und habe wirklich mit Anfang der 40er gemerkt, dass ich mit meinem bisherigen Essverhalten nicht mehr mein Gewicht halten kann, sondern kontinuierlich zunehme.
Bevor es ausartet, trete ich auf die Bremse. Low Carb + 16:8, ausreichend Fett und Eiweiß.
Da ich lange Jahre magersüchtig war, habe ich mir über lange Zeit ein gesundes Essverhalten antrainieren müssen und möchte das nicht gefährden. Also tracke ich mein Essen, um eine gute Balance zu finden.
Aufgrund einer Muskelerkrankung und diverser anderer Wehwehchen kann ich nur sehr, sehr moderat Sport treiben. Aber ich bin viel auf den Beinen und in meinem geliebten Garten fleißig.
Ich grüße in die Runde!
71,3 kg
Disminuído hasta ahora:
1,2 kg
.
Aún para ir:
10,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 mayo 2022:
667 kcal
Grasa: 28,58g | Prot: 11,28g | Carbh: 71,21g.
Desayuno:
Äpfel.
Almuerzo:
BioBio Gemüse Lasagne.
Pasa Bocas / Otros:
Weißwein.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
Hallo und schön dass du da bist. Hört sich sehr gut an dein Vorhaben. Viel Erfolg und Spaß hier 🤗💚
26 may. 22 por el miembro:
sjw*
Danke für Deine lieben Worte 🌸☺️
26 may. 22 por el miembro:
Annegret!
herzlich Willkommen 🌺
26 may. 22 por el miembro:
nöhöhöhö
Ich habe das Gefühl, eine großartige Community gefunden zu haben. Wie schön! Ich danke euch allen für eure Unterstützung ❤️
26 may. 22 por el miembro:
Annegret!
Herzlich Willkommen! Ich bin gespannt auf deine Erfahrungen auf dem Weg zu einer bewussten und gesunden Beziehung zum Essen. Du bist hier in guter Gesellschaft, hier sind viele Suchende, die zu Findenden werden.
26 may. 22 por el miembro:
Kimbo Jones
grüße dich und sei Willkommen
26 may. 22 por el miembro:
Budder_🥨
Willkommen in unserer Runde. Hier bist Du richtig!
26 may. 22 por el miembro:
Lieselvomlande
Dann herzlich willkommen und viel Erfolg.. 🙋♂️
26 may. 22 por el miembro:
mogli58
Herzlich willkommen und viel Erfolg 👍☘🍀
26 may. 22 por el miembro:
Jule Go !
willkommen und viel Erfolg
26 may. 22 por el miembro:
ines-h
Ich bedanke mich ganz herzlich für die liebe Aufnahme bei euch! 🌸
26 may. 22 por el miembro:
Annegret!
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