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Einen schönen "Vatertag" allen, die sich davon angesprochen fühlen😁🍻
Allen anderen einen erholsamen oder auch erlebnisreichen Feiertag.
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3199 kcal
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Grasa: 67,27g | Prot: 165,39g | Carbh: 324,32g.
Desayuno: Banane, Bauernbrot, Aldi Kochschinken, Goldähren Eiweißbrot (50g), Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange. Almuerzo: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Cheeseburger mit Speck und Gewürzen. Pasa Bocas / Otros: Schweppes Russian Wild Berry, Lillet Lillet Blanc. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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