Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2022
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 35,63g | Prot: 145,65g | Carbh: 150,21g.
Desayuno: Telur, EVL Whey Protein Isolate, Haverjoy Instant Oats, Pisang, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter. Almuerzo: Bamboe Bumbu Balado, Telur, Bango Kecap Manis, Tomat Ceri, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Cena: Bamboe Bumbu Semur, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Wortel Dimasak, Fukumi Nasi Porang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jihan G
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