Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2022
|
121 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 56 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1202 kcal
|
Grasa: 49,66g | Prot: 88,10g | Carbh: 94,78g.
Desayuno: Hard-Boiled Egg, Coles Pepitas , Carman's Super Berry & Coconut Porridge, Raspberries , Blueberries . Almuerzo: Aldi Salmon Fillets - Marinated, Coconut & Lime, Flora Pro-Activ, Basmati Rice (Cooked), Zucchini, Carrots. Cena: Chicken Stock Powder, Fish Sauce, Coles Kitchen Mixed Asian Veggies, Chang's Traditional Noodles Super Lo-Cal, Pure Sesame Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Lindt Dark Chocolate 78%, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Dairy Farmers Shape No Fat Milk. más...
|
|
4904 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 30 minutos, Ver TV - 7 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lizpackard09
|