Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2022
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 56,05g | Prot: 106,18g | Carbh: 148,76g.
Desayuno: Copra Coco Ralado sem Açúcar , Profit Whey Isolate Protein Mix, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Santo Óleo Farinha de Coco Branca, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Purê de Mandioquinha, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Calabresa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Proteína Pura Pasta de Amendoim Integral com Albumina , Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Maxi Goiabinha, Kiwi. más...
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982 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Samsung Health - 22 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mterriano
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