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24 may. 22
Diario de moonlightana, 24 may. 22
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hoy desayuné, comí y ya hice mi rutina de ejercicio, ojalá pueda cenar algo pero viendo las calorías siento que es mucho, talvez solo una manzana o mango (es lo que tengo de fruta)
54,2 kg
Disminuído hasta ahora:
5,8 kg
.
Aún para ir:
4,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 mayo 2022:
611 kcal
Grasa: 13,29g | Prot: 40,97g | Carbh: 78,89g.
Desayuno:
Sanissimo Rice Cake , Sanissimo Rice Cake , Milk.
Almuerzo:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Rice, Chicken Leg (Skin Not Eaten).
más...
peso estable
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INVESTIGA LA DEFINICIÓN DE "METABOLISMO BASAL".... SERIA LO MÍNIMO QUE DEBES CONSUMIR. ES NECESARIO PARA COMPRENDER UN PROCESO DE NUTRICIÓN.
24 may. 22 por el miembro:
DANTE HDZ
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