Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2022
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 67,58g | Prot: 59,11g | Carbh: 156,24g.
Desayuno: Tahinli Çörek, Şekersiz Çay, Tahin Pekmez, Aknaz Köy Peyniri, Katmer. Almuerzo: Ayran, Dürüm Döner. Cena: Etli Mantı. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Çay, Uludağ Frutti Extra Mandalinalı, Performans Yüksek Proteinli Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1874 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 57 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas y 4 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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