Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2022
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 53,13g | Prot: 88,40g | Carbh: 118,79g.
Desayuno: バナナ, バター, コーヒー, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Almuerzo: ニッポンハム ロースハム, 目玉焼き 調理油なし, チーズ, ライ麦パン（低カロリー）. Cena: 豆腐, 味噌汁, 白米 （調理済み）, 豚肉の生姜焼き. más...
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2231 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas y 35 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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