Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2011
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1966 kcal
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Grasa: 83,36g | Prot: 201,89g | Carbh: 124,48g.
Desayuno: myofusion, peanut butter, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Almuerzo: starkist chunk light tuna, daisy 2% cottage cheese. Cena: 2% cheese slice, Chunky Old Fashioned Vegetable Beef Soup, hebrew national, turkey sausage, green giant broccoli and cheese, egg. Pasa Bocas / Otros: snickers marathon bar, Peanuts. más...
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3019 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 10 minutos, Sentado - 4 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de PantherIII
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