Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2022
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1520 kcal
|
Grasa: 51,44g | Prot: 59,64g | Carbh: 216,01g.
Desayuno: Ikan Bandeng Goreng, Pepaya, Buah Naga. Almuerzo: Wortel Dimasak, Uleg Sambal Rawit, Ikan Bandeng Goreng, Okey Naget Ayam, Daging Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Buncis, Kentang Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Uleg Sambal Rawit, Ikan Teri, Singkong Rebus, Buah Naga. Pasa Bocas / Otros: Siomay. más...
|
|
2064 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Lavado de Ropa - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Desi Ratanasari
|