Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2022
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1037 kcal
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Grasa: 45,91g | Prot: 57,54g | Carbh: 94,40g.
Desayuno: Granny Smith Appels, Gekookt Ei, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil). Almuerzo: Spar Saladebowl Falafel. Cena: Kuru Fasulye Kavurmasi, Tadim Feta Kaas 60%, AH Groene Olijven zonder Pit, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Olijfolie, Tomatensaus, AH Kipfiletblokjes, Kikkererwten Salade, Bonduelle Gegrilde Groenten. más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 10 minutos, Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de seymaeslem
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