Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2022
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1444 kcal
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Grasa: 73,10g | Prot: 71,89g | Carbh: 115,48g.
Desayuno: AH Granaatappel Pitjes, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Almuerzo: Chef Select Quinoa Noten Salade, Liga Proteïne Reep Cranberry. Cena: Dun Gesneden Aardappelen (Gebakken, Gezouten, uit Ingevroren Verpakking), Bonduelle Edamame Bonen, Lidl Runderhamburger. Pasa Bocas / Otros: Magnum Almond Mini, Klene Dubbelzoute Dobbelstenen . más...
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2781 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Escaladora - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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