Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2022
|
101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3172 kcal
|
Grasa: 155,41g | Prot: 125,79g | Carbh: 322,68g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Susamlı Simit. Almuerzo: Deli2go Ton Balikli Sandvic, Uludağ Şekersiz Gazoz. Cena: Tarhana Çorbası, Kıymalı Kabak Yemeği, Bulgur Pilavı, Etli Mantı, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Doğanay Şalgam Suyu, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Pasa Bocas / Otros: Gün Kurusu, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Kakaolu Kek, Revani, Kaju. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|