Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2014
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2730 kcal
|
Grasa: 144,32g | Prot: 95,10g | Carbh: 215,17g.
Desayuno: Tea with Milk and Sugar. Cena: Tartar Sauce, Beef Steak, Fried Battered Fish, Great Value Mashed Potatoes & Gravy, Lifestyle Foods Garden Salad with Ranch, Sierra Nevada Porter. Pasa Bocas / Otros: Hand Popped Kettle Corn, Brownie, Meijer Ice Cream Bar, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar, Chocolate Chip Cookie. más...
|
|
2241 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 27 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 58 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|