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Ist egal, netto geht es runter und mein Tagebuch sagt mir dass ich mir insgesamt keine Sorgen machen muss.
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 60,55g | Prot: 82,98g | Carbh: 61,02g.
Desayuno: Kaffee, Oatly Hafer Classic. Almuerzo: Pilze, Ener Bio Seitan Wild West Burger, Rama Cremefine 7%, Knollensellerie. Cena: Champignons, Knollensellerie, Ener Bio Seitan Wild West Burger, Rama Cremefine 7%. Pasa Bocas / Otros: WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Alesto Paranüsse, Waterdrop Microdrink, Gut & Günstig Mandeln Natural. más...
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1979 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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