Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2022
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1469 kcal
|
Grasa: 71,36g | Prot: 119,41g | Carbh: 85,82g.
Desayuno: Сыр Голландский, Дары Мира Лаваш Тонкий, Лук, Помидоры, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Творог 5%, ВкусВилл Щупальца Кальмара Командорского. Almuerzo: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Свекла с Чесноком и Майонезом, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , ВкусВилл Щупальца Кальмара Командорского. Cena: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Лунское Море Крем Кальмар, Простоквашино Сметана 15%, Кухмастер Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Свекла с Чесноком и Майонезом, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . más...
|
|
1793 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chepusenok
|