Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2022
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1177 kcal
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Grasa: 36,23g | Prot: 57,11g | Carbh: 161,55g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tempe Orek, Udang, Mie, Nasi Putih. Cena: Kebab, Semur Daging, Tumis Kangkung. Pasa Bocas / Otros: Kue Mangkok Coklat, Agar-agar Pencuci Mulut, Pisang. más...
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1407 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NDSantosa
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