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Pesagem do dia 21/05/2022: 74,3kg
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 105,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1306 kcal
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Grasa: 65,07g | Prot: 81,26g | Carbh: 104,46g.
Almuerzo: Coco Seco, Mangas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hemmer Mostarda Amarela, Cenouras, Ovo, Tomates, Beterrabas, Queijo Minas, Natural da Vaca Queijo Coalho. Cena: Castanhas de Caju, Hemmer Mostarda Amarela, Fugini Ketchup Picante, Cenouras, Beterrabas, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Manteiga (com Sal), Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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