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abis lebaran mulai diet lagx🤭🤣🤣🤣
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1029 kcal
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Grasa: 30,86g | Prot: 56,28g | Carbh: 134,34g.
Desayuno: Tahu, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Kerupuk Putih, Tahu, Nasi Putih. Cena: Hati Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Muscle First Whey Protein Isolate. Pasa Bocas / Otros: Oreo Soft Cake. más...
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1966 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sriwidarti
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