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Ha, waren's doch die Erdbeerwochen schuld! ;-)
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2021 kcal
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Grasa: 106,36g | Prot: 149,87g | Carbh: 120,26g.
Desayuno: Kaufland Eiweißbrot, Butter, Mühlhäuser Gelee Quitte, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Brauner Zucker, Kaffee mit Milch, Zucker, Milbona Reine Buttermilch. Almuerzo: Aldi Gazpacho, Cucina Olivenöl, Cucina Prosciutto Cotto, Galbani Mozzarella Mini, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Cena: REWE Wiener Würstchen, Chili Con Carne. más...
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2797 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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