Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2022
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1563 kcal
|
Grasa: 37,48g | Prot: 159,08g | Carbh: 132,16g.
Desayuno: Bakso Ayam. Almuerzo: Uleg Sambal Bawang , Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng Tepung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Tomat Merah, Telur Ceplok, Ikan Asin, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Ikan Asin, KFC Rice, Uleg Sambal Bawang . más...
|
|
2476 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Cardio - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de septinurul
|