|
akşam 21.00 parkur sonrası. yemekten 4saat sonrası
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1883 kcal
|
Grasa: 86,28g | Prot: 56,19g | Carbh: 220,92g.
Desayuno: Karışık Kızartma, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, KFC Patates Kızartması, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Ayran Çorbası. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Etli Ekmek. más...
|
|
2220 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bircan51
|