Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2022
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1319 kcal
|
Grasa: 47,26g | Prot: 98,32g | Carbh: 120,83g.
Desayuno: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Bonduelle Огурцы Маринованные, Октябрьская Птицефабрика Ветчина Рубленая, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, RIOBA Молоко 0,5%. Cena: King Манго Сушёное без Сахара, RIOBA Молоко 0,5%, Шашлык из Свинины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Pasa Bocas / Otros: Пшеничный Хлеб, Effort Протеиновый Батончик Печеное Яблоко, RIOBA Молоко 0,5%, Лента Яблоко, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Фрутоняня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Савушкин Продукт Творожок Нежный. más...
|
|
1467 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|