Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2022
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3063 kcal
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Grasa: 143,55g | Prot: 228,87g | Carbh: 222,50g.
Desayuno: Apel, Madu, Scitec Nutrition Protein Coffee, Tempe Goreng Tepung, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. Almuerzo: Rujak Buah, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Puyuh, Bubur Ayam. Cena: Leher Ayam, Sate Ayam, Kimbo Sosis Bratwurst, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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