Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2014
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1773 kcal
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Grasa: 41,14g | Prot: 58,90g | Carbh: 241,30g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Powerade Fruit Punch (20 oz). Cena: Broccoli, Regular Beer, Beef Steak, Kim Chee Style Cabbage, Cauliflower, Sierra Nevada Porter, Rice Pilaf. Pasa Bocas / Otros: Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar, Chocolate Covered Espresso Coffee Beans. más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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