Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2022
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3050 kcal
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Grasa: 49,73g | Prot: 280,72g | Carbh: 361,64g.
Desayuno: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kölln Haferflocken, Ei, Whazel Whey Penat Butter. Almuerzo: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Cena: Butternut Kürbis, Edeka Karottenstifte, Süßkartoffel, Landjunker Hähnchenbrustfilet . Pasa Bocas / Otros: ZEC+ Whey Isolat, Milbona Speisequark Magerstufe, Basmati-Reis (Gekocht), Äpfel. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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