Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2022
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 83,64g | Prot: 52,39g | Carbh: 130,06g.
Desayuno: AH Lekker op Brood, De Zaanse Hoeve Belegen Kaas 48+, Volkoren Brood. Almuerzo: AH Ijsbergsla, Citroensap (uit Blik of Fles), Olijfolie, Honing, Geitenkaas (Zacht), Aldi Walnoten, AH Granaatappel Pitjes, Appel. Cena: Hello Fresh Frisse Stamppot met Doperwten en Paprika. más...
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2231 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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