Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2022
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1977 kcal
|
Grasa: 81,97g | Prot: 123,84g | Carbh: 202,34g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр Российский, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Овсяноблин, Сливочное Масло, Сырники, Слабое Кофе с Сахаром. Almuerzo: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Суп Куриный с Чечевицей, Курага, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сырники. Cena: Курага, Чай, Суп Куриный с Чечевицей, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром. Pasa Bocas / Otros: Суп Куриный с Чечевицей, Чай. más...
|
|
2571 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabajo - 11 horas, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|