Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2022
|
50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 54,27g | Prot: 159,26g | Carbh: 88,76g.
Desayuno: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Просто Молоко 1,5%, Компас Здоровья Флаксы Льняные Крекеры с Томатом, Гречка, Ламбер Сыр Маасдам. Almuerzo: Петелинка Филе Медальон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная, Valio Сыр Маасдам 25%, Простоквашино Сметана 10%. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Му-Му Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Racionika Diet Батончик Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de doctor_korolkova
|