Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2022
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101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2263 kcal
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Grasa: 47,68g | Prot: 170,79g | Carbh: 259,60g.
Desayuno: Body IP Whey Haselnuss Schoko Praline, Big Zone Peanut Butter Creamy, Edeka Heidelbeeren , GN Laboratories GN Reis Grieß Pudding. Almuerzo: Deluxe Walnusskernöl, Aubergine, Rote Paprika, Iglo Feldfrisch Prinzessbohnen, Uncle Ben's Basmati-Reis, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet. Cena: Alpro Absolutely Almond, Kaufland Erdbeeren Tiefgefroren , Wiltmann Fein Geräuchertes Rindfleisch, Krini Griechische Pfefferoni, Erasco Erbsen-Eintopf Hubertus. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Ingwer, Achterhof Ashwagandha, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Vitamin D3. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Definition läuft und ist schwer ? Wieviel gehst die woche ?
20 may. 22 por el miembro: ChefMarcusMacchiato
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Es geht voran, laufe 5 Tage die Woche zw. 12-17000 Schritte jeweils, das reicht mir. Ende Mai will ich zweistellig sein. Was geht bei Dir ?
20 may. 22 por el miembro: J-187
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