Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2022
|
49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1691 kcal
|
Grasa: 53,99g | Prot: 88,11g | Carbh: 216,63g.
Desayuno: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Almuerzo: Innocent Super Smoothie Recharge, Dalblads Swebar Chocolate. Cena: Selleri, Findus Stuvad Spenat, Kokt Ägg, Sallad, Selleri, ICA Gott Liv Vego Bullar, Gurka (med Skal), Sallad, Morötter. Pasa Bocas / Otros: Fullkornsbröd, Cloetta Kexchoklad, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Friggs Majskakor Havssalt. más...
|
|
1758 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Deporte - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|