Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2022
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 64,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3000 kcal
|
Grasa: 73,47g | Prot: 206,00g | Carbh: 374,60g.
Desayuno: Bolca Hindi Külbastı , Ev Yapımı Yoğurt, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Yumurta, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Yumurta Beyazı, İyilik Tost Ekmeği, Domatesler. Almuerzo: Haribo Gold Bears, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Muz, Hardline Whey 3Matrix, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Eti Karam Bitter %54 Kakao, Muz, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta, Amoy Soya Sosu , Genç Yeşil Soğan, Domatesler, Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti, Domatesler, Salatalık. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Çikolatalı Milkshake (Orta), Haribo Gold Bears, SSN Çikolatalı Whey, Unique Uniq2go Peanut XXL Bar, Starbucks Badem Sütlü Misto (Tall). más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 16802838Ege
|