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30 jul. 14
Diario de fatihaji02, 30 jul. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2014
66,5 kg
Disminuído hasta ahora:
11 kg
.
Aún para ir:
3,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 julio 2014:
1183 kcal
Grasa: 42,15g | Prot: 72,33g | Carbh: 135,84g.
Desayuno:
SPAR Fat Free Fresh Milk, Butter or Sugar Biscuit.
Almuerzo:
Sugar, Milk.
Cena:
Whole wheat roti, Celery, Mustard, Ghee, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Carrots, Naartjie, Apples, Chicken Breast.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
5 Seguidores
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Comentarios
Great weight loss! You are almost down 25 pounds!
30 jul. 14 por el miembro:
Deb_N
Great loss!
30 jul. 14 por el miembro:
ChristyLA
Thanks friends!! it's so surreal - I actually feel small haha something I have not felt in a while :)
31 jul. 14 por el miembro:
fatihaji02
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