|
По весу пока без изменений. Радует вернулась в норму питания. Сегодня 8 день как без срывов и зажоров. Слава Богу нет желания жаловаться чего зря. Сходила на LPG, криолиполиз. Буду наблюдать за эффектом. Пока мои объёмы мах за последние 2 года: бедра 91 см, талия 64 см, ноги 51 см. Нужно убрать хотя бы 3 кг и буду в норме.
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1188 kcal
|
Grasa: 71,55g | Prot: 59,84g | Carbh: 77,46g.
Desayuno: Творожно-банановый с какао, Овсяный хлебец с тыквой и семечками, METRO Chef Кокосовое Молоко, Now Foods Омега 3, Кофе с Молоком. Almuerzo: Лаваш Тонкий, Ржаной Хлеб, Hungry Papa Хумус, Арахис, Яйцо, Овощное Соте, Куриное Филе. Cena: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Сырники с кок мукой, Сильпо Сало. Pasa Bocas / Otros: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Кофе с Молоком. más...
|
peso estable
|