Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2022
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1470 kcal
|
Grasa: 58,73g | Prot: 86,12g | Carbh: 151,14g.
Desayuno: Помидоры, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе, Творог 5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Сыр Голландский, Дары Мира Лаваш Тонкий, Качественные Продукты Оладьи Классические. Almuerzo: Good Food Чернослив без Косточки, МЖК Горчица Столичная Русская, Лук, Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий Сливочный Лярис, Простоквашино Сметана 15%, Томатная Паста, Гречка Отварная, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Cena: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Простоквашино Сметана 15%, Алексеевский Творог Зерненый Домашний, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Свекла с Чесноком и Майонезом. Pasa Bocas / Otros: Петербургский Кондитер Зефир с Начинкой Манго. más...
|
|
1648 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chepusenok
|