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06:10
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2178 kcal
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Grasa: 121,79g | Prot: 76,57g | Carbh: 184,53g.
Desayuno: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Eistüte, Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst, Veltins Pilsener. Pasa Bocas / Otros: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Äpfel. más...
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2408 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Schimi9
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