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Erdbeerwochen-Start, PMS, und gestern mit den Kollegen im Brauhaus essen gewesen... keine guten Voraussetzungen!
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1336 kcal
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Grasa: 54,27g | Prot: 77,35g | Carbh: 133,37g.
Desayuno: Milbona Reine Buttermilch, Aprikosen, Zucker, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Jarroalegre Gazpacho, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Reisnudeln (Gekocht), Falafel. Cena: Tomaten, Galbani Mozzarella, Iglo Schlemmer-Filet Picante. más...
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2789 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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