Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2014
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1874 kcal
|
Grasa: 68,86g | Prot: 82,48g | Carbh: 220,19g.
Desayuno: Haferflocken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Banane, Knusperone Premium Müsli Früchte & Nüsse. Almuerzo: Gut & Günstig Lachsschinken, Twix Twix Minis, Schwarzbrot, Louis d'Or Frischkäse mit Französischen Kräutern, Gebirgsjäger Mortadella mit Paprika, Tomaten. Cena: Kraft Salsa Sauce, Menzi Djuvec Reis, Tillman's Delikatess Schweineschnitzel, Cevapcici, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Berentzen Apfelkorn, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Buttermilch Pfirsich-Maracuja. más...
|
|
2559 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|