|
как-то так, вечернее незапланированное поедание всего, что попалось под руку. наверное, так было нужно. волнения, холодная дождливая погода, усталость и т.д. не хандрить!!!! жить и радоваться!!!!
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1197 kcal
|
Grasa: 52,99g | Prot: 24,09g | Carbh: 155,93g.
Desayuno: Русская Картошка Чипсы Камчатский Краб, Каравай Сушки, Пятерочка Сахар, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Семья Довольна Мед, Чибо Кофе без Сахара. Almuerzo: O'Zera Шоколад Dark 55%, Русская Картошка Чипсы Камчатский Краб, O'Zera Шоколад Dark 55%, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Mixbar Семечки, Ашан Огурец, Сормовский Хлеб Батон. Pasa Bocas / Otros: Mixbar Семечки, Каравай Сушки, Пятерочка Сахар, Lipton Чай. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|