Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2022
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 52,42g | Prot: 62,81g | Carbh: 121,00g.
Desayuno: Chia-Samen, Müsli, Kaffee, Äpfel, Naturjoghurt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Maggi Jägersoße, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Cena: Pfirsiche, Tomaten, Vollkornbrot, Äpfel. Pasa Bocas / Otros: Sprengel Edelste Pralinen. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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