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Immerhin nach unten 😅
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1613 kcal
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Grasa: 62,89g | Prot: 121,05g | Carbh: 133,99g.
Desayuno: More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, REWE Bio Mandeldrink, Ja! Zarte Haferflocken, Magerquark, Beerenmischung, Cashewkerne, Erdbeeren. Almuerzo: Delikato Sahnemeerrettich, Räucherlachs, REWE American Sandwich, Chunky Flavour Nuss-Nougat Praline, Mandeldrink, 3K Protein Shake Dunkle Schokolade. Cena: WellMix 33% Protein Salted Caramel, Frosta Hähnchen & Blumenkohlreis in Teriyaki-Sauce. Pasa Bocas / Otros: Merci Merci Finest Selection, Westcliff Zitronentee. más...
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1944 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nathi1194
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