Diario de JoJoCheng, 18 may. 22

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經期第🖐天

今天中餐、晚餐都有聚會………放縱的最後一天

經期結束後的ㄧ週，減重真的有比較快嗎？？

51,1 kg Disminuído hasta ahora: 28,9 kg. Aún para ir: 1,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 mayo 2022:

1419 kcal

Grasa: 79,41g | Prot: 110,68g | Carbh: 62,36g. Almuerzo: FlapJacked Mighty muffin, 水煮蛋, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中). Cena: 雅方火鍋牛肉片, 全聯豬里肌火鍋肉片, 雅方火鍋羊肉片, 中華板豆腐. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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Comentarios

經期前後的體重起伏是荷爾蒙的影響而水腫，前一週約上升0-1公斤，結束後水腫會消除，所以會感覺體重下降了~我自己是這樣!哈（結束後雌激素上升新陳代謝變快，也是黃金減重期👍）

18 may. 22 por el miembro: Green L


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