Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2022
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1918 kcal
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Grasa: 62,93g | Prot: 116,77g | Carbh: 223,50g.
Desayuno: Rocha Tapioca, Italac Doce de Leite. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Filé de Peixe Empanado. Pasa Bocas / Otros: Limilk Queijo Minas Frescal, Italac Doce de Leite, Bolo de Banana e Aveia, Italac Doce de Leite, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Frango Desfiado, Banana Brasil Supino Protein, Supino Supino Protein Max. más...
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363 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Louislener
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