Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2022
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1772 kcal
|
Grasa: 76,78g | Prot: 135,51g | Carbh: 134,19g.
Desayuno: Now Foods Ультра Омега-3, Каждый День Цветочный Мед, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Яйцо Куриное, Коломенское Хлеб Ароматный, Кедровые Орехи , Волжанка Камамбер, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Almuerzo: Ашан Киви, Избенка Сметана Термостатная 10%, Кабачок Гриль, Суп с Лососем, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Простоквашино Сливки 10%, Петелинка Печень Цыплят-Бройлеров. Cena: Вологодская Мануфактура Пастила в Темном Шоколаде, Грецкие Орехи, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Избенка Молоко 1%. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко , Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Сыр Фета, Магнит Перец Болгарский Гриль, Мандарин, Куриное Филе. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|