|
Эх :(...
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
5395 kcal
|
Grasa: 270,39g | Prot: 191,39g | Carbh: 536,83g.
Desayuno: Campina Сливки 10%, Огородников Огурчики Венгерские, Palermo Сыр Твёрдый, ВкусВилл Сыр Швейцарский, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, ВкусВилл Помидоры, Ржаной Край Хлеб Ржаной, ВкусВилл Яйцо Куриное С0. Almuerzo: Coca-Cola Кола, Бабаевский Конфета Белочка, Рот Фронт Птичье Молоко, Додо Пицца Пицца Додо, Бабаевский Горький Шоколад 75%, ВкусВилл Курица Охлажденная Грудка, Campina Сливки 10%. más...
|
|
812 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Apple Health - 22 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Misha_Moscow
|