|
.68,55. -150грамм за сутки. -1,45кг за месяц. -60,9кг за 2года 11месяцев.
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 43,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1460 kcal
|
Grasa: 54,34g | Prot: 104,10g | Carbh: 138,13g.
Desayuno: Куряноff Голень Цыплят-Бройлеров Охл., Зимой и Летом Клубника Быстрозамороженная, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, Вода, из Вологды Молоко 1,5%, ОАО "Местный Гормолзавод" Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным с Сахаром Вареным "Вознесенское". Almuerzo: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Дикси Груша Конференц, Наша Птичка Куриное Филе. Cena: Пятерочка Банан, Манник 709гр 1470ккал. más...
|
|
2037 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 6 horas y 39 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|