|
Дорогу осилит идущий…. 55 кг сброшено, ставлю последнюю цель 🥳🥳🥳 !!!
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 55,3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1505 kcal
|
Grasa: 48,85g | Prot: 92,51g | Carbh: 176,19g.
Desayuno: Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Ромовая Баба, Яйцо, Икра Ряпушки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Almuerzo: SPAR Булочка Синнабон , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Салат, Балтимор Кетчуп Татарский, Чай с Лимоном, Перекресток Каша Гречневая с Жареным Луком и Грибами, Чай с Лимоном, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Лук, Подсолнечное Масло, Яйцо, Лента Фарш Куриный Премиум . Cena: Лента Винегрет Классический, Виноград, Индейка с Грибами в Сметанном Соусе, Союз Пищепром Макароны Итальянские . Pasa Bocas / Otros: Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Домик в деревне Кефир 1%. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|